山東地瓜苗醒我們，吃紅薯對女人很有好處。許多人喜歡吃甘薯。地瓜苗的價格也比較高。但是我們不知道甘薯有很多好處，特別是女人吃甘薯的好處也很大，女人吃甘薯可以說不僅美麗還可以延長壽命。

木瓜富含鉀、磷-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，均有助于預防心血管疾病。鉀幫助平衡人細胞中的液體和電解質，并維持正常的血壓和心臟功能。

 - 胡蘿卜素和維生素C具有抗脂質氧化作用，可預防動脈粥樣硬化。葉酸和維生素B6的加入有助于降低血液中同型半胱氨酸的水平，從而損害動脈，是心血管疾病的獨立危險因素。

地瓜湯能減肥瘦身

粗糧富含食物纖維。進入腸道后，能清除腸道內的廢物，收集毒素和廢物，使其順利排出體外。地瓜還富含食物纖維，維生素含量特別高，能在腸道內產生新的細胞，促進新陳代謝。

地瓜預防肺氣腫

堪薩斯大學的一項動物實驗發現，吸煙的老鼠的維生素a水平較低，容易患肺氣腫；在吸食維生素a食物的吸煙老鼠中，肺氣腫的發生率顯著降低。為什么有些長期吸煙者在90歲以上沒有肺氣腫，可能與他們日常飲食中維生素a的豐富有關。研究人員建議吸煙者或被動吸煙者應該每天吃富含維生素a的食物，如甘薯，以防止肺氣腫。

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